Dowody na to, jak przyroda poprawia zdrowie
Kontakt z naturą daje niemal same korzyści: poprawia samopoczucie, ale i zdrowie fizyczne, obniżając ryzyko śmierci z powodu…
Zimowy trening na świeżym powietrzu się opłaca
Świeże powietrze i niska temperatura sprawiają, że nasz organizm zużywa znacznie więcej energii, aby utrzymać stałą ciepłotę ciała.…
Młodzi i pełni wigoru
Młodość ducha może być rozumiana na wiele różnych sposobów. To nie pytanie o rok urodzenia. To coś, co…