Tabletki antykoncepcyjne mogą pogarszać samopoczucie
O depresji nie można mówić, a jednak u kobiet korzystających z tzw. tabletek drugiej generacji zanotowano spadki w…
Zalety oliwy wyjaśnione naukowo
Oliwa z oliwek zawdzięcza przeciwmiażdżycowe działanie polifenolowi o nazwie hydroksytyrozol, który działa przeciwutleniająco – wykazały badania chilijskich badaczy…
Cholesterol z jajek – nie taki straszny
Chociaż jedno kurze jajko zawiera dopuszczalną dzienną dawkę cholesterolu, to zdrowa osoba może bez obaw zjeść w ciągu…
Prawie 3 miliony Polaków korzysta z klubów fitness
Już prawie 3 miliony Polaków uczęszczają do klubów fitness. W ciągu pięciu lat przybędzie kolejny milion, w tym…
Zakaz tłuszczów trans może ratować życie
Wprowadzenie zakazu używania przemysłowych tłuszczów trans znacząco zmniejsza liczbę zawałów, udarów i nie tylko – dowodzą pierwsze duże…
7 internetowych porad, które mogą niszczyć zęby
„Nie znam się, to się wypowiem” do niektórych blogerów czy vlogerów pasuje jak ulał. Oto przykład: internetowe dobre…
Kolejny powód, by rzucić palenie przed ciążą
Palenie papierosów przez matkę lub ojca może powodować mutacje genetyczne związane z rozwojem u dzieci ostrej białaczki limfoblastycznej…
Panowie, po prostu trzeba o siebie dbać
Masz bogate i ujmujące wnętrze? To nie pomoże, jeśli fizycznie jesteś nieatrakcyjny. Badania pokazują, że trzeba najpierw urzec…
Kobieto, nie siedź tyle!
Im więcej czasu w ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej, tym starsze są Twoje komórki. Mogą starzeć się…
Im mniej śpimy, tym chętniej podjadamy
Gdy jesteśmy niewyspani, nasz nos jest wyczulony na zapachy pożywienia. Dlatego chętniej sięgamy po przekąski. Warto pamiętać zwłaszcza…