Trzymaj się planu
Podjęcie decyzji o zmianie swojego życia nie jest proste. Znacznie trudniej przychodzi nam jednak wytrwanie przy niej. Aby nie…
Trening obwodowy vs tradycyjny
Pojęcie treningu obwodowego jest chyba wszystkim dobrze znane, jednak określenie „trening tradycyjny” kojarzy się zwykle ze splitem czyli…
9 fit przykazań
Ile osób, tyle metod na idealną sylwetkę. Dieta, trening, nawyki – to wszystko kwestia bardzo indywidualna i ciężko…
Trenuj z rollerem
Szczyty popularności osiąga w ostatnim czasie rolling. To określenie nie tylko ładnie to brzmi, ale daje również bardzo dobre…
Zdrowy nałóg
Są takie uzależnienia, które nie wpływają na nas negatywnie. Wśród nich czołową pozycję zajmuje bieganie. Liczba osób, które…
Dzieci powinny ćwiczyć
Uczęszczanie na zajęcia wychowania fizycznego nie dla każdego młodego człowieka jest przyjemnością. Gdy nie ma jednak żadnych przeciwskazań warto…
Sezon na aktywność
Pogoda zachęca nas do tego, aby być aktywnym. Niektórzy wracają do sportu po zimowej przerwie, dla innych będzie…
Jacek Bilczyński gościem Targów Fitness Eu4ya
Serdecznie zapraszamy do udziału w Międzynarodowych Targach Fitness Eu4ya,które odbędą się już 20-22.05.2016r. w Poznaniu. Jak co roku…
Aktywny poranek
Bieganie to dla jednych zmora, a dla innych sposób na udany poranek. Co tkwi w tej formie aktywności,…
FIT niedziela w Nowym Jorku
13 kwietnia w Central Parku w Nowym Jorku, w ramach promocji drugiej książki „FIT od Kuchni” oraz FIT…