Lepszy humor to lepsze zdrowie, zawsze!
Podobno jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z…
Zapalenie trzustki – natychmiast pojedź na SOR!
Objawów tej choroby nie sposób przeoczyć – silny ból brzucha, któremu mogą towarzyszyć wymioty. Trzeba szybko udać się…
Jakie masz stopy?
Poddawane wielu bodźcom, mają wpływ na postawę naszego ciała. Na co zwrócić uwagę i jak o nie dbać?…
Witamina D niezbędna także dla naszych zębów
Wiele osób cierpi na niedobór witaminy D, a polski klimat nie pomaga. Letnie wakacje mogą być kluczem do…
Nocne zmiany mieszają w układzie pokarmowym
Wystarczą trzy „nocki” z rzędu, by przestawić zegar naszego układu pokarmowego aż o 12 godzin – alarmują brytyjscy…
Fakty i mity o witaminach: A, E, D i K
„Witamina to substancja, która czyni cię chorym, jeśli jej nie zjesz” – zdefiniował kiedyś noblista Albert Szent-Gyorgyi, odkrywca…
Coraz więcej nowotworów skóry – zbadaj się!
W ostatnich latach znacznie zwiększa się zachorowalność na nowotwory skóry, w tym na czerniaka złośliwego. Co roku wykrywany…
Niedożywienie w szpitalach to poważny problem
Na pewno znasz historie o katastrofalnym jedzeniu w szpitalach, być może z własnej perspektywy. Jeśli nie, to na…
Cukrzyca: zapobiegać znacznie łatwiej niż leczyć
To pierwsza niezakaźna choroba, która otrzymała status epidemii od ONZ. Właśnie obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Cukrzycą (27…
7 godzin snu – tyle potrzebuje serce
Najkorzystniejszy wskaźnik tzw. wieku serca w stosunku do wieku metrykalnego mają dorośli, którzy przesypiają 7 godzin w ciągu…