Co może wapń?
Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99 proc. tego pierwiastka znajduje się w…
Nierozsądny „dymek”
„Palenie zabija”, „Palenie tytoniu powoduje impotencję” – takie i wiele innych informacji można znaleźć na każdej paczce papierosów.…
Pożyteczna tkanka tłuszczowa
Spędzasz godziny na siłowni, dbasz o swój jadłospis. Wszystko to by pozbyć się tkanki tłuszczowej. A co, jeśli…
Nie dać się grypie
Dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych skutecznie wzmacnia układ odpornościowy. Takie “immunologiczne dopalacze” działają wielopłaszczyznowo. Zwiększają ilość białych krwinek,…
Patrz wyraźnie!
W obecnych czasach, przywiązujemy coraz większą wagę do wyglądu, tego, co ubieramy, tego jak wygląda nasze ciało, pewnej…
Zdrowsza cera
Zdajesz sobie sprawę, jak duży wpływ na stan Twojej cery ma to, co zjadasz? Oto 10 produktów, które…
Trochę matematyki
Zastanawiałaś się, co może sprawić 100 kcal każdego dnia? Wydawałoby się, że nic. A jednak, niewielka przekąska, jak…
Efekt uboczny odchudzania
Wymarzona sylwetka wymaga ciężkiej pracy. Aktywność fizyczna, liczenie kalorii, zdrowy styl życia. Kiedy już o to zadbasz, zdyscyplinujesz…
Kobieta na siłowni
Coraz więcej kobiet decyduje się na tego rodzaju wysiłek fizyczny, mimo, że wciąż prym wiodą tu mężczyźni. Ale,…
Regeneracja dla zdrowia!
Niezależnie, czy mówimy o budowaniu mięśni, spalaniu tłuszczu czy zwyczajnie o zdrowym stylu życia, pierwsze, co przychodzi do…