Polacy przerażająco bierni fizycznie
Aż 38 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery, czy…
Jak wygrać ze smutkiem?
Smutek czasami dopada każdego z nas, nie da się od niego uciec. Obniżenie nastroju zdarza się wszystkim i…
Dlaczego nie pamiętamy strasznych wydarzeń
Można latami nie pamiętać traumatycznego wydarzenia, choć będzie ono dawało o sobie znać uporczywymi flashbackami, zaburzeniami snu, chorobami,…
Strata bliskiej osoby: każdy przechodzi inaczej
Żałoba po odejściu osoby starszej, którą się opiekował ktoś bliski, może mieć swoją specyfikę. Wśród szeregu emocji i…
Zapalenie pęcherza moczowego: przyczyny
Bóle w dole brzucha, parcie na pęcherz, pieczenie czy kłucie podczas oddawania moczu, częste oddawanie moczu – to…
Kiedy czas na suplementację?
Specjaliści przestrzegają, aby reklamowane specyfiki na stawy i kości stosować po konsultacji z lekarzem. W przeciwnym razie można…
Co znaczy zdrowe oddychanie
Wszyscy oddychamy, ale rzadko zastanawiamy się, jaki wpływ ma na nas sposób oddychania. Prawidłowy oddech może poprawić nasze…
Z alergią można wygrać!
Statystyki pokazują, że co 15 – 20 lat liczba osób cierpiących na alergie podwaja się. Uwolnić się od…
Co trzeba wiedzieć o kichaniu?
Kichnięcie to odruchowa i bezwarunkowa reakcja organizmu, która pozwala na oczyszczenie nosa z zarazków, pyłków, czy ciał obcych,…
Lepszy humor to lepsze zdrowie, zawsze!
Podobno jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z…