Jakie funkcje powinien mieć smartwatch do fitnessu?

Dobry zegarek sportowy powinien być przede wszystkim wytrzymały i funkcjonalny. Design również jest bardzo ważny, ponieważ taki tracker aktywności będzie częścią naszego stroju. Przy wyborze smartwatcha, warta zatem zwrócić uwagę na następujące parametry:

Tryby sportowe

Jeśli chcemy ćwiczyć w domu, powinniśmy wybrać smartwatcha z funkcjami fitness oraz ćwiczeniami siłowymi. Najlepszy będzie zegarek, który samodzielnie wykryje przejścia pomiędzy ćwiczeniami, zliczy powtórzenia, a następnie stworzy dokładne statystyki z przeprowadzonego treningu. Jeśli zechcemy sprawdzić wykresy i statystyki, wystarczy, że otworzymy aplikację. Dodatkową zaletą będzie możliwość tworzenia własnych planów treningowych.

Pomiar pulsu

Praktycznie wszystkie inteligentne zegarki fit umożliwiają mierzenie pulsu w czasie treningu. Pomiar tętna jest bardzo użytecznym wskaźnikiem podczas wysiłku fizycznego. Pozwala bowiem analizować trening i ustalić, jakie tempo ćwiczeń będzie najlepsze w naszym przypadku.

Otrzymywanie powiadomień

Podczas treningu będziemy mieć ograniczony dostęp do smartfonu, dlatego warto wybrać smartwatcha, który powiadomi nas o wszystkich przychodzących połączeniach, wiadomościach SMS czy e-mail. Dzięki temu nie przegapimy żadnej wiadomości.

Odtwarzanie muzyki

Słuchanie ulubionej muzyki motywuje do większego wysiłku. Warto zatem wybrać zegarek, który umożliwi odtwarzanie muzyki bez konieczności wyciągania smartfona. Wystarczy, że sparujemy zegarek ze smartfonem za pomocą modułu Bluetooth i upewnimy się, że nie zgubi zasięgu. 

Żywotność baterii

Im większa pojemność baterii, tym dłużej smartwatch będzie działał na jednym ładowaniu. Warto zatem wybrać model, który nie rozładuje się zaledwie po jednym dniu użytkowaniu. Najlepsze smartwatche treningowe są w stanie pracować nawet do 10 dni, zanim się rozładują.

Design smartwatcha

Choć funkcjonalność smartwatcha jest zdecydowanie najważniejsza, kwestie estetyczne nie powinny być spychane na drugi plan. W końcu smartwatch do fitnessu będzie elementem naszego stroju. Warto zatem wybrać model, który będzie nie tylko wygodny w noszeniu, ale również dopasowany do naszych preferencji. Na rynku bez problemu znajdziemy smartwatche męskie oraz modele dedykowane dla płci pięknej. Damskie zegarki występują w jasnych kolorach, mają mniejsze tarcze i często są dodatkowo zdobione, np. cyrkoniami. 

Polecane smartwatche do treningu w domu

Trudno jest jednoznacznie wskazać inteligentny zegarek, który najlepiej nadaje się do ćwiczeń w domu, do fitnessu czy na siłownię. Warto zatem wybrać zegarek multisportowy, który umożliwia śledzenie wielu aktywności sportowych, a przy tym monitoruje podstawowe parametry organizmu. Przy zakupie smartwatcha, warto wziąć pod uwagę uniwersalne modele, które oferuje marka Garmin. Oto kilka z nich:

• Smartwatch Garmin vivoactive 3 – to smartwatch treningowy, który monitoruje wiele aktywności sportowych – dobrze sprawdzi się zarówno przy treningu w domu, jak i na zewnątrz, a także przy pracy fizycznej. Ma ponad 15 fabrycznie zainstalowanych aplikacji sportowych, dzięki czemu sami możemy wybrać, w jaki sposób chcemy zwiększyć swoją aktywność. Jego dodatkowym atutem jest moduł GPS, który rejestruje dystans i lokalizację, a także możliwość dokonywania płatności zbliżeniowych bez użycia karty.
• Smartwatch Garmin vivomove – zegarki z serii vivomove świetnie sprawdzą się u osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami. Mają kompaktowe rozmiary, są lekkie i bardzo wygodne w noszeniu, a do tego dobrze komponują się zarówno ze strojem sportowym, jak i bardziej eleganckim. Garmin vivomove nie tylko liczy kroki i spalone kalorie, ale również rozpoznaje poziom aktywności oraz liczy czas największego wysiłku. Co więcej, oferuje nadgarstkowy pomiar tętna, pomiar tlenu we krwi, całodniowe śledzenie stresu i oddychania, a także monitorowanie poziomu nawodnienia i snu.
• Smartwatch Garmin Venu – to uniwersalny smartwatch, który sprawdzi się zarówno podczas treningu, jak i na co dzień. Ma zainstalowanych ponad 20 aplikacji sportowych, są to m.in.: chód, bieg, siła, kardio, joga czy pilates. Zegarek liczy kroki i spalone kalorie, monitoruje tętno, mierzy natlenienie krwi, monitoruje nawodnienie i poziom energii organizmu. Obsługuje też personalizowane plany treningowe Garmin Coach, co jest świetnym wsparciem podczas treningów.

Powyższe smartwatche są idealne do dbania o zdrowie. Dzięki wielu trybom sportowym pozwolą przeprowadzić trening bez wychodzenia z domu, a przy tym na bieżąco będą monitorować podstawowe parametry organizmu, co pomoże nam bardziej zatroszczyć się o swoje zdrowie.