Zdrowe nawyki podczas ciąży
Ciąża to niezwykle ważny okres w życiu kobiety. Troska o siebie i potomstwo jest wtedy kwestią niezwykle istotną.…
Zdrowe nawyki podczas ciąży
Jakie nawyki powinny wypracować u siebie panie, które są w ciąży? Pisze o nich Anna Rogulska w swojej…
“Jedz dla dwojga, nie za dwoje”
Dlaczego prawidłowe odżywianie w trakcie ciąży jest tak ważne i co powinny jeść wtedy kobiety, aby zapewnić sobie…
Jak komponować ciążowe posiłki, by były pełnowartościowe?
Rozwijający się organizm dziecka musi otrzymywać systematyczniei regularnie niezbędne składniki odżywcze i witaminy. Każdy twój posiłek powinien więc…