Dawkowanie aminokwasów BCAA – o czym musisz wiedzieć?
Aminokwasy BCAA, czyli te o rozgałęzionych łańcuchach bocznych, to podstawa suplementacji dla osób, które uprawiają różne dyscypliny sportu.…
Tryptofan: Jak pomaga w budowaniu mięśni?
Kiedy myślimy o budowaniu mięśni, pierwsze skojarzenie to leucyna, bcaa, a czasem również glutamina. To w tych aminokwasach…
BCAA – czy go potrzebujesz?
BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione to chyba najpopularniejszy suplement antykataboliczny, ma chronić mięśnie przed rozpadem, nasilać procesy anaboliczne czy…