Zdrowy kręgosłup to kwestia nawyków
Znów po całym dniu przy biurku dokuczają ci plecy? A może ból pojawia się, gdy nachylasz się po…
Złe wieści: nawet e-sport jest kontuzyjny
E-zawodnicy cierpią na dolegliwości podobne to tych, jakich doświadczają piłkarze czy lekkoatleci. Najczęściej są to różnego typu bóle,…
Pomóż sobie w walce o zdrowy kręgosłup
Badania wskazują na genetyczne predyspozycje do kłopotów z kręgosłupem, ale pokazują też duże znaczenie codziennych nawyków. Medycyna ogranicza…
Zaskakujące związki między bólem kręgosłupa a…
Naukowcy odkrywają niespodziewane powiązania między bólami kręgosłupa a różnorodnymi zaburzeniami ze sfery psychiki, np. nadużywaniem alkoholu, paleniem, depresją,…
Dla zdrowych pleców ćwicz… brzuch
Aktywizacja m.in. mięśni poprzecznych brzucha zmniejsza obciążenia działające na odcinek lędźwiowy kręgosłupa nawet o 25 proc. – wynika…
Fizjoterapia zamiast operacji
Dolegliwości kręgosłupa dotyczą dziś wielu osób. Siedząca praca i brak ruchu zdecydowanie nam w tym nie pomagają. Ból…
Prosta metoda na ból kręgosłupa
Kręgosłup to fundament ludzkiego szkieletu. Zapewnia podporę i odpowiednią ruchomość naszego ciała. To na nim osadzona jest obręcz…
Na problemy z kręgosłupem
Siedzący tryb życia i brak sportu stanowią prostą drogę do problemów z kręgosłupem, takich jak dyskopatia kręgosłupa lędźwiowego.…
Gdy bolą plecy
Siedzący tryb życia, praca za biurkiem i brak ruchu mogą wywołać ból pleców. Jak sobie z nim radzić?…