Problemy ze snem powiązane z Alzheimerem
U osób, które regularnie nie wysypiają się, rośnie w mózgu poziom amyloidu beta, białka związanego z chorobą Alzheimera…
Niedobór snu może sprzyjać negatywnym myślom
Spanie mniej niż 8 godzin może sprzyjać natrętnym, powracającym myślom, jak te obserwowane przy stanach lękowych i depresji.…
Niektórzy naprawdę nie potrzebują wiele snu
Osoby ze specyficznym wariantem genu DRD2 zachowują wysoką elastyczność poznawczą nawet po nieprzespanej nocy – wynika z badania…
Lek na bezsenność już jest w naszej diecie?
Japońscy naukowcy twierdzą, że zaburzenia snu spowodowane stresem może łagodzić substancja, którą już dziś spożywamy. Nie mają jednak…
Niewyspani i chorzy
Mówiąc, że sen jest dla słabych w ogóle nie zdajemy sobie sprawy, jakie konsekwencje niesie za sobą jego…