Uniknij niepotrzebnych kontuzji
Wycieńczają, ale dają szybkie efekty treningowe. Programy aerobowe czy kalistenika cieszą się rosnącą popularnością. Niestety, wielu amatorów nie…
Spal tłuszcz przy użyciu sztangi!
Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, zwykle na myśl przychodzą typowe urządzenia aerobowe jak rower, orbitrek czy też…