Jacek Bilczyński i nowy program FIT Kuchnia na YT
W kwietniu wystartuje najnowszy program Redaktora Naczelnego FIT Magazynu – Jacka Bilczyńskiego na YouTube – FIT Kuchnia Jacka.…
Indyk z ziemniakami i warzywami
Ziemniaki, które stanowią podstawę polskiej kuchni nie są takie złe jak często się o nich mówi. Mogą być…
Ryżowy mus z twarożkiem i owocami
Kto powiedział, że posiłek potreningowy ma być nudny? Ryż z kurczakiem? Nie, dziękuję, wolę coś, co wygląda i…
Truskawkowy mus
Bajecznie prosta i smaczna truskawkowa przekąska, która konsystencją przypomina kisiel, a do tego zawiera tylko około 100 kcal…
Pizza low-carb
Pizza low-carb, czyli pizza trochę inaczej… Przepis mniej tradycyjny, gorąco polecam wszystkim, którzy lubią eksperymenty w kuchni i…
Cynamonowe muffiny
Składniki: – 4 białka – 1 żółtko – 3 łyżeczki oleju kokosowego – 4 łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej…
Pierogi ze szpinakiem mięsem i awokado
Składniki (na około 25 pierogów): Ciasto: – 130 g mąki pełnoziarnistej – 20 g mąki pszennej – 100…
Krem z groszku
Dziś lekki krem z groszku, który znakomicie sprawdzi się jako ciepła przekąska. Zdrowo, smacznie i dietetycznie. Składniki: –…
Wołowina z warzywami
Soczysty kawałek mięsa i porcja warzyw to świetna, zdrowa i dietetyczna propozycja na kolację. Jeśli brakuje Wam pomysłów,…
Sałatka z jajem i tuńczykiem
Nie macie pomysłu na kolację? Proponuję zdrową i lekką sałatkę, której przygotowanie zajmie dosłownie kilka chwil. Składniki: –…