Dietetyczny piernik
Oto przepis na nieco „odchudzony”, dietetyczny piernik. Smakuje znakomicie! Jeśli nie liczycie kalorii, możecie polać go np. gorzką…
Tost z awokado i żurawiną
Śniadanie powinno być pożywne, a do tego może wyglądać zjawiskowo nawet bez warzyw sezonowych. Awokado i suszona żurawina…
Indyk z rozmarynem i warzywami
Składniki: – 150g chudego mięsa z indyka – 150g kapusty kiszonej – 300g mrożonej mieszanki warzywnej (brokuł, kalafior,…
Sałatka z roszponką, pomarańczą i orzechami
Lato za pasem, czas na zmiany w diecie. Co powiecie na sałatkę owocowo-warzywną z dodatkiem energetycznych orzechów i…
Warzywne curry z bakaliami
Indyjska kuchnia słynie z bogactwa smaków i aromatów. To także świetny sposób, by urozmaicić swoją dietę bez odchodzenia…
Pieczone buraki z morelami i tymiankową nutą
Brzmi wykwintnie i takoż smakuje, a jednak to danie jest proste w przygotowaniu i całkiem zdrowe! Taką pyszną…
Przepis na FIT obiad w pracy
Dieta wymaga od nas dużo samodyscypliny. Czasem nie jest to łatwe, szczególnie, gdy nieustannie towarzyszy nam głód. By…
Krem czekoladowy z awokado
Rzadko podajemy tu przepisy na słodkości, ale przygotowane przez dietetyka przychodzą nam nieco łatwiej. To wciąż niekoniecznie dietetyczne…
Moc energii w sałatce z pesto
Zwykle pesto podajemy z makaronem, ale dziś proponujemy zamianę węglowodanów na białko, czyli kurczak zamiast „pasty”. Jest nawet…
Jacek Bilczyński i nowy program FIT Kuchnia na YT
W kwietniu wystartuje najnowszy program Redaktora Naczelnego FIT Magazynu – Jacka Bilczyńskiego na YouTube – FIT Kuchnia Jacka.…