BCAA vs Whey
Odżywka serwatkowa jest jedną z najbardziej uniwersalnych protein, jeśli dodamy do tego jej relatywnie niską cenę, otrzymamy receptę…
Glutamina – popularny suplement, który cię rozczaruje
Zwiększa przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej, działa silnie antykatabolicznie, ułatwia syntezę białka i sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu…