Idziesz w góry? To świetnie dla zdrowia, byle bezpiecznie
Zimowe wycieczki górskie mogą być pasjonujące i zdrowe. Konieczne jest jednak pamiętanie o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Opowiada o…
Zdobądź szczyt i wejdź do środka na Kronplatz
Dolomity kojarzą się z aktywnym wypoczynkiem, ale i tutaj można zaczerpnąć kultury wysokiej. Wysokiej dosłownie, ponieważ istnieje tu…
Gotowy do drogi? Więc w góry!
W celu odpowiedniego przygotowania do górskiej wędrówki, należy poprawić nie tylko swoją wytrzymałość, lecz także skompletować odpowiednią odzież…
Dlaczego na dużej wysokości ciężko złapać oddech?
Wytrawni alpiniści znają to uczucie doskonale. Powyżej 3000 m n.p.m. coraz trudniej się oddycha. Kibice piłkarscy sytuację znają…
Wakacje w ruchu
Po co leżeć na leżaku skoro można w tym czasie zdobywać szczyty, jeździć na rowerze lub korzystać z…
Nie dla amatorów: TRENING WYSOKOGÓRSKI
Góry nie wybaczają błędów, pamiętać i nieustannie myśleć o tym musi każdy entuzjasta wypraw górskich. Im wyższe szczyty,…