Jacek Bilczyński i nowy program FIT Kuchnia na YT
W kwietniu wystartuje najnowszy program Redaktora Naczelnego FIT Magazynu – Jacka Bilczyńskiego na YouTube – FIT Kuchnia Jacka.…
Jacek Bilczyński w książce “Skuteczny Biznes”
23 marca 2016 r. w PURE SKY CLUB w Warszawie odbędzie się premiera unikatowej na polskim rynku wydawniczym…
Fit słodycze: Oreo w wersji light
Lubicie od czasu do czasu zaszaleć ze słodyczami? Mam dobrą wiadomość – możecie to zrobić bez szkody dla…
Jak faza cyklu menstruacyjnego wpływa na efekty treningu?
Kobiecy układ hormonalny funkcjonuje zupełnie inaczej niż męski, co ma istotny wpływ na to, jak żeński organizm reaguje…
Metoda 100 powtórzeń
Zwykle podczas sesji treningowej na siłowni wykonujemy od kilku do kilkunastu ćwiczeń, jeśli pomnożymy to przez liczbę serii…
Dziki łosoś z granatem
O dobrego łososia nie jest wcale tak łatwo, większość tego, co spotykamy w sklepach to odmiana hodowlana, którą…
Jacek Bilczyński na urodzinach EksMagazynu
19 lutego w klubie level 27 w Warszawie odbyły się 5. urodziny EksMagazynu – Playboy’a dla kobiet. Podczas…
Kreatyna: stosować fazę nasycenia czy nie?
Kreatyna to bezpieczny i niezwykle popularny suplement wśród osób, które chcą zwiększyć siłę i masę mięśniową. Zwykle spotyka…
Kus-kus zapiekany w papryce
Razowa kasza kus-kus może być świetną odskocznią od ryżu czy makaronu. Oto pomysł na szybką i zdrową zapiekankę…
Najczęstsze błędy na siłowni
Błędy popełnia każdy. Jednak siłownia jest miejscem, w którym szczególnie powinniśmy ich unikać. Trening z obciążeniem to nie…