Minerał zdrowia
Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99 proc. tego pierwiastka znajduje się w…
Trening aerobowy – obalamy mity!
Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej do głowy przychodzi typowy trening aerobowy, myślimy o godzinach spędzonych na rowerku…
Dieta na reumatyzm?
Czemu nie! Okazuje się, że z reumatyzmem, jak i z wieloma dręczącymi nas chorobami i kłopotami zdrowotnymi, można…
Każda czynność spala tłuszcz?
Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny…
Dieta kapuściana
Niegdyś bardzo popularna, obecnie coraz rzadziej o niej słyszymy. Zobaczmy, na ile ten system żywienia może nam pomóc…
Jak czytać etykiety?
Wybór odpowiednich produktów spożywczych nie jest prostym zadaniem. W dobie coraz większego zainteresowania zdrowym trybem życia, na etykietach…
Gold’s Gym – mekka zdrowego stylu życia
Los Angeles, miejsce, w którym amerykański sen spełnia się, jak nigdzie indziej na świecie. Kolebka show-biznesu – to…
Heart Attack Grill – tu menu grozi śmiercią
Moda na zdrowe, niskokaloryczne jedzenie staje się coraz popularniejsza na całym świecie. Ten trend widać również w w…
Sylwetka lidera: Jacek Bilczyński
Autor bestsellerowych książek FIT JEST SEXY! oraz FIT OD KUCHNI!, które sprzedały się już w ponad 120 tys.…
Relacja z Dni FIT & Beauty
W dniach 20-21 czerwca w Centrum Kongresowo – Wystawienniczym ICE Kraków odbyło się święto zdrowia, aktywności i urody.…