“Jedz dla dwojga, nie za dwoje”
Dlaczego prawidłowe odżywianie w trakcie ciąży jest tak ważne i co powinny jeść wtedy kobiety, aby zapewnić sobie…
Jak komponować ciążowe posiłki, by były pełnowartościowe?
Rozwijający się organizm dziecka musi otrzymywać systematyczniei regularnie niezbędne składniki odżywcze i witaminy. Każdy twój posiłek powinien więc…
Z pudełkiem w ręku
Zdrowe odżywianie nie zawsze idzie w parze z naszymi umiejętnościami kulinarnymi. Co więcej, nie zawsze mamy także wystarczająco…