Kolana: Jak o nie zadbać?
Żyjemy coraz dłużej i coraz intensywniej. Oprócz oczywistych zalet ma ten trend również skutki uboczne, w tym częste…
Przed ruszeniem na stok pamiętaj o przygotowaniu
Po wielu miesiącach oczekiwania zakładamy narty lub snowboard i zapominamy o całym świecie. Warto jednak pamiętać, że nawet…
Jak nie szkodzić swoim kolanom
Pozycja siedząca, chodzenie, uprawienie sportu – niemal każde działanie „aktywuje” do pracy nasze kolana. Niestety często również nasz…
Jakimi kontuzjami ryzykujesz na stoku?
Uprawiasz inny sport niż narciarstwo i stąd myślisz, że będziesz mniej narażony na kontuzję podczas szusowania? Błąd! Poznaj…
Czego zdecydowanie nie robić swoim kolanom
Aktywność fizyczna jest ważna ale nie każda działa tak samo na stawy. Jeśli ból kolan nawet nie przyszedł…
Obciążone kolana
Sport to zdrowie, choć może u nas powodować różnego rodzaju kontuzje. Czasami problematyczne może się okazać zwykłe bieganie.…