Sposoby na bolące stawy i kręgosłup
Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnych Polaków. Alarmujące dane wskazują, że problem dotyczy już, co drugiej…
Najskuteczniejsze ćwiczenia na bóle kręgosłupa
Nowy program ćwiczeń stabilizujących kręgosłup lędźwiowy daje trwalsze rezultaty niż dotychczas stosowane metody – poinformowali litewscy naukowcy z…
W pracy plecy cierpią
Siedząc kilka, a nawet kilkanaście godzin dziennie przy biurku musimy się liczyć z tym, że może się to…
Praca za biurkiem to problem dla stóp
Kolejne godziny spędzone w firmie, dziesiątki maili do wysłania i brak czasu, aby choć rozprostować kości. To problem nie…
Na bóle odcinka szyjnego – fizjoterapia
Nasze wizyty u fizjoterapeuty zazwyczaj mają swoje źródło w długotrwałym, utrzymującym się bólu odcinka szyjnego. Jak sobie radzić…