Posiłki zbyt obfite i za późno?
Posiłki jemy o niewłaściwych porach, przede wszystkim zbyt późno. Główny posiłek powinniśmy jeść w porze lunchu, a nie…
Lubisz podjadać przed snem? Wybierz twarożek!
Zjedzony nawet pół godziny przed pójściem do łóżka nie powoduje tycia, a dodatkowo wspiera mięśnie. Czy twaróg może…
Otyłość od najmłodszych lat
Otyłość to jedna z wielu chorób współczesnego społeczeństwa. Szacuje się, że dotyczy ona aż 14,8% dzieci w wieku szkolnym.…