5 sposobów na bardziej jędrne nogi
Zgrabne i smukłe nogi to często nie tylko wizytówka kobiety, ale także odzwierciedlenie prowadzonego przez nią stylu życia…
Relaks godny Admirała!
W codziennym zabieganiu dobrze jest znaleźć miejsce, w którym będziemy mogli się odprężyć. Na ciszę, spokój i ogromną…
Kobieca sprawa: Cellulit w liczbach
Borykasz się ze „skórką pomarańczową”? Twoją najlepszą bronią będzie wiedza! Oto garść liczb, które pozwolą ci lepiej poznać…
Przyspieszona regeneracja
Uraz sportowy może wykluczyć nas na pewien czas z normalnych treningów. Choć organizm sam się regeneruje to warto…
Trenuj z rollerem
Szczyty popularności osiąga w ostatnim czasie rolling. To określenie nie tylko ładnie to brzmi, ale daje również bardzo dobre…
Dbaj o stopy
Stres pojawia się znikąd i burzy nie tylko nasz nastrój, ale również zdrowie. Rujnuje je choć może się…
Rozgrzej się maścią
Praca w stałej pozycji, siedzącej lub stojącej, może przysporzyć wielu problemów zdrowotnych. Jakich? Przykład stanowią choćby bóle stawów…