Trening w upale – czego unikać, o czym pamiętać
Z biegania, interwałów czy innych treningów mocno podnoszących tętno lepiej zrezygnować w upał. Nie oznacza to jednak, że…
Polacy piją coraz więcej wody
W ciągu ostatnich trzech lat spożycie wody mineralnej w Polsce, bez dodatków cukrów, wzrosło o 30 proc. –…
Opaska kontrolująca poziom nawodnienia organizmu
Tekstylna opaska z nadrukowanym układem elektronicznym, nad którą pracuje łódzki start-up założony przez specjalistki z Politechniki Łódzkiej, ma…
Regeneracja (cz.3) – nawadnianie organizmu
Regeneracja powinna bazować nie tylko na wystarczającej ilości snu czy odpowiednim odżywianiu. Składa się na nią również wiele…
Zęby wrażliwe na chłód
Przed nami czas, w którym niskie temperatury dadzą się we znaki naszym zębom. Co wspólnego może mieć ze…
Pij ciągle!
Po wodę sięgamy zazwyczaj wtedy, gdy odczuwamy pragnienie. Jest to już ostatni dzwonek, aby nawodnić nasz organizm. Najlepiej…