Nocne zmiany mieszają w układzie pokarmowym
Wystarczą trzy „nocki” z rzędu, by przestawić zegar naszego układu pokarmowego aż o 12 godzin – alarmują brytyjscy…
Nocna zmiana zła dla zdrowia
Około 15-20 procent osób czynnych zawodowo Europejczyków pracuje na zmiany, w tym także w nocy. Badania wykazują, że…