Dieta portfolio świetna dla układu krwionośnego
Nowa meta-analiza opublikowana na łamach Progress in Cardiovascular Diseases wskazuje, że dieta bogata w białko roślinne, błonnik, orzechy…
Kolejny argument za sięganiem po orzechy
Regularne konsumowanie orzechów pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia migotania przedsionków – informują szwedzcy naukowcy na łamach pisma „Heart”. Badacze…
Białka z mięsa groźne dla serca
Ogromne francusko-amerykańskie badanie wykazało, że białko pobierane z mięsa może bardzo znacząco zwiększać ryzyko chorób układu krwionośnego. To…
Wpływ orzechów na fale mózgowe
Konsumpcja orzechów sprzyja zwiększeniu częstotliwości fal mózgowych związanych z kluczowymi funkcjami organizmu, w tym funkcjami poznawczymi i odpornościowymi…
Smacznie i zdrowo: Pieczywo z wołowiną
Składniki: – 4 niewielkie kromki pieczywa gryczanego – 150 g mięsa wołowego – 50 g sałaty roszponki –…
Zabierz drugie śniadanie
Przed dziećmi czas wzmożonego wysiłku, w trakcie którego wspierać ich będą bliscy. To oni powinni również zadbać o…