Jolanda Neff: Jak wzmocnić mięśnie ramion, pleców i nóg przy użyciu ciężarków?
Jesienią ze względu na kaprysy pogody i ogólną ospałość organizmu trudniej o aktywność fizyczną w plenerze. O ile…
Oto najczęstsze złe nawyki i błędy rowerzystów
Bartłomiej Wawak, zawodnik Kross Racing Team i utytułowany kolarz górski z doświadczeniem na wielu międzynarodowych wyścigach, wymienia cztery…
7 internetowych porad, które mogą niszczyć zęby
„Nie znam się, to się wypowiem” do niektórych blogerów czy vlogerów pasuje jak ulał. Oto przykład: internetowe dobre…
Dołącz do Akademii Smaku
Jak zmienić swoją kuchnię na dobre? Odpowiedź na to pytanie z pewnością znają specjaliści z Akademii Smaku. Wszyscy…