Spalanie tłuszczu bez wysiłku? To możliwe!
Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny…
Naturalne spalacze tłuszczu
Na rynku znajdziemy setki preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Producenci gwarantują niezwykłą skuteczność i każą sobie płacić średnio…
Słońce sprzymierzeńcem w spalaniu tłuszczu?
Czy właśnie otrzymaliśmy kolejny powód, poza witaminą D, by wygrzewać się na słońcu? Na kanadyjskim University of Alberta…
IF kontra tradycyjna dieta
Okresowy post staje się coraz popularniejszym systemem żywienia, dla jednych to metoda, która pozwala dbać o dietę w…
Spal tłuszcz przy użyciu sztangi!
Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, zwykle na myśl przychodzą typowe urządzenia aerobowe jak rower, orbitrek czy też…
Budowanie mięśni i spalanie tłuszczu
Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej to dwa przeciwstawne procesy, wymagają odmiennego podejścia treningowego i różnej diety. W…
Każda czynność spala tłuszcz?
Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny…
270 kcal w 15 minut
45 minut joggingu pozwala spalić około 400 kcal. By zaoszczędzić czas, nie tracąc nic na efektywności wysiłku, warto…