Aktywność jest w dobrym guście!
Większość Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport. Ale nie dość, że deklaracje z rzeczywistością się nie pokrywają, to…
Ekstremalny sport nie dla każdego
Z roku na rok, zwiększa się liczba wielbicieli sportów ekstremalnych. Warto jednak pamiętać, że nadludzki wysiłek, który niejednokrotnie…
Letnie aktywności idealne dla każdego – TOP3
Lato to dla wielu z nas ulubiona pora roku, której wyczekujemy z zapartym tchem. To właśnie wtedy najczęściej…
Aktywności wyczynowe czyli dlaczego warto się ruszać
Drzewa szum, ptaków śpiew… i ty uprawiający sport. Ruch to zdrowie. Niby hasło wyświechtane, a jednak wielu z…
Siatkówka – 3 powody, dla których warto ją uprawiać
Siatkówka jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych w naszym kraju. W dużej mierze jest to zasługa świetnej postawy…
Nurkowanie: dla kogo?
To sport całoroczny i choć nie każdy może go uprawiać, dziś już nie trzeba być bezwzględnie zdrową osobą,…
Tenis dla każdego?
Tenis to sport trudny technicznie, więc lepiej zaczynać z wykwalifikowanym instruktorem. To daje duże szanse na uniknięcie bolesnych…
Częste urazy głowy mogą być groźne
Wielokrotne odbijanie piłki głową może powodować dające się wykryć zmiany w mózgu i pogorszenie sprawności umysłowej. Sportowcy narażeni…
Jak po porodzie bezpiecznie odzyskać formę?
Nadwaga po porodzie, rozstępy czy inne problemy somatyczne oraz opieka nad dzieckiem i związany z tym brak czasu,…
Sportowiec zdalnie – jak zawodnicy spędzają czas w domu
Obecna sytuacja w Europie oraz na całym świecie sprawiła, że sportowcy zamiast rywalizować z innymi w swoich dyscyplinach…