Julia Maciuszek: FIT w świecie polskiego show-biznesu
Julia Maciuszek znana jest jako uczestniczka programów „Top Model” oraz „Wyspa przetrwania”. Była też gwiazdą jednego z odcinków…
Zaczynamy biegać. O czym warto pamiętać?
Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej. Jednym z najpopularniejszych wyborów jest…
Aktywni mają wszystko pod ręką!
Aktywność na świeżym powietrzu? Czemu nie! Okazuje się jednak, że sportowe ubrania i wygodne buty nie każdemu w…
Ryszard Kałaczyński: Trzeba przekraczać siebie
Biegi dały mu nie tylko nowe życie, ale i poczucie, że nigdy do końca nie wiemy, ile jest…
Lubisz biegać? Pobiegnij dla dobra innych!
Jak połączyć przyjemne z pożytecznym? Co wspólnego może mieć bieganie z pomaganiem? Odpowiedzi na te pytania z pewnością…
Monika Pasternak: Prawdziwa wolność!
Silna i piękna kobieta, którą nie boi się ciężkiej pracy! Swoją determinacją, cenną wiedzą i charyzmą – motywuje…
Aleksandra Rożnowska – SportsMama: Wybrałam marzenia!
Kiedy zostałam poproszona o napisanie tekstu motywacyjnego, pomyślałam sobie: nic bardziej prostego! Przecież jestem mamą, napiszę o tym…
Monika Borowiec-Jucha: Niemożliwe nie istnieje!
Monika Borowiec-Jucha, to nie tylko trenerka personalna i wspaniała motywatorka, ale prawdziwy wulkan energii! Jej zajęcia i aktywne…
Adrianna Palka: Liczy się pasja!
Jak to jest z tą motywacją? Moja historia motywacyjna tak naprawdę tworzy się cały czas! Zapoczątkowali ją moi…
Węglowodany w diecie sportowca
Sportowcy należą do wyjątkowej grupy ludzi o specyficznych potrzebach, które należy zaspokoić w celu osiągnięcia maksymalnej efektywności i…