Im niższa sprawność, tym większe ryzyko depresji
Słaba sprawność i niewielka aktywność fizyczna mogą zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na depresję. Badania wykazały, że związek pomiędzy tego…
Kilka tygodni zumby zwiększa radość z życia
By tego dowieść, jeden z hiszpańskich uniwersytetów kazał swoim najbardziej biernym pracownikom przejść 5-tygodniowy cykl zumby. Z efektów…
Kobiety górą? Ćwiczymy wydajniej od mężczyzn
Kobiety przetwarzają tlen szybciej od mężczyzn, gdy zaczynają ćwiczyć. Czy to odkrycie University of Waterloo ma istotne znaczenie…