Szybszy chód to dłuższe życie?
Szybszy chód sprzyja dłuższemu życiu – wynika z badań opublikowanych przez „British Journal of Sports Medicine”. Badania dotyczące…
Zdrowie zaczyna się od krótkiego spaceru
Co najmniej 10 minut szybkiego marszu dziennie zmniejsza o 15 proc. ryzyko zgonu u osób pomiędzy 40. a…