Witamina B12 ważna dla zdrowia
Przyswajalna dla człowieka występuje tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Jeśli więc jesteś weganinem lub zamierzasz przejść na dietę…
Witaminy: ważna odpowiednia ilość
„Witamina to substancja, która czyni cię chorym, jeśli jej nie zjesz” – zdefiniował kiedyś noblista Albert Szent-Gyorgyi, odkrywca…
Pokonać niewydolność serca
Pacjenci z niewydolnością serca najczęściej trafiają do szpitala nie ze względu na zawał, a dlatego, że dochodzi do…
Uśmiech może zdradzać niedobór witamin
Zęby, podobnie jak cały nasz organizm, potrzebują witamin. Niedobór może osłabić ich strukturę, przyspieszyć rozwój próchnicy, a nawet…
Odpowiednia dieta poprawi Twoją odporność
Ciepła zima nie oznacza bynajmniej zdrowej zimy. To wciąż czas infekcji, przeziębień i chorób układu oddechowego. Właściwie zbilansowana…
Jak witaminy wpływają na zdrowie naszych kości
Dobra, zbilansowana, dostarczająca wszystkich składników odżywczych dieta w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi to sposób na zdrowie i witalność każdego…
Suplementy ważne niczym zdrowe odżywianie
Dla zachowania zdrowia nie wystarczy zdrowo się odżywiać, trzeba stosować również suplementy diety, i trzeba wiedzieć, jak je…
Jedzenie sposobem na złe samopoczucie
Złe samopoczucie może nas dopaść nie tylko w trakcie wyjątkowego poniedziałku w roku nazwanego Blue Monday. Wystarczy zwykły…
Witaminy dobre dla zębów
Codzienne mycie zębów i regularne wizyty u dentysty to nie wszystko. Nie można również zapominać o witaminach i…
Jabłka i śliwki zawsze w cenie
Gdybyśmy chcieli wybrać grupę najpopularniejszych w naszym kraju owoców to z pewnością znalazłyby się w niej jabłka i…