Trzy soki idealne dla większej wydolności latem. Jakie?
Odpowiednie nawodnienie latem to nie wszystko. Są soki owocowe i warzywne, których działanie dodatkowo wspiera sportowców, przyspieszając regenerację…
Jak sporty zimowe mogą uszkodzić płuca
Choć w ostatnich latach zimy mamy bardzo ciepłe i ten problem nie dotyczy każdego, to miłośnicy sportów zimowych…
Odpowiednie przygotowanie do powrotu na stok
Narty to świetny sposób na rekreację. Jednak warto pamiętać, że podczas jazdy na nartach mięśnie pracują inaczej niż…
Proste sposoby na podniesienie pojemności płuc
Szybka zadyszka, brak tchu – to mogą być objawy poważnej choroby. Może też jednak okazać się, że masz…
Stymulacja elektryczna mózgu poprawia osiągi
Gdy ich mózgi otrzymywały niewielkie ładunki elektryczne, wydolność uczestników eksperymentu rosła. Teraz należy zadać pytanie, czy ciekawy eksperyment…