Letnie aktywności idealne dla każdego – TOP3
Lato to dla wielu z nas ulubiona pora roku, której wyczekujemy z zapartym tchem. To właśnie wtedy najczęściej…
Zabierz bliskich na Witariadę
Rodzinny festiwal dla pasjonatów zdrowego trybu życia już w lipcu! Już coraz mniej czasu dzieli nas od Witariady…
Do czego może doprowadzić palenie?
Wprowadzenie w życie zasad zdrowego stylu życia naprawdę działa – pokazują to dane epidemiologiczne. Na przykład w ślad…
Udar to nie tylko niebezpieczeństwo starszych
Wśród ludzi młodych niepokojąco wzrasta liczba udarów mózgu – alarmują eksperci w ramach ogólnopolskiej kampanii #MłodziPoUdarze. Chorują nawet…
Spirulina – sprzymierzeniec w zdrowym trybie życia
Spirulina to naturalnie występująca alga, która rośnie i rozwija się w ciepłych wodach Afryki oraz Ameryki Środkowej i…
Częste urazy głowy mogą być groźne
Wielokrotne odbijanie piłki głową może powodować dające się wykryć zmiany w mózgu i pogorszenie sprawności umysłowej. Sportowcy narażeni…
Czym naprawdę jest zdrowy styl życia?
Na poziomie deklaracji zdrowie jest dla Polaków najważniejsze. Ale w rzeczywistości to wartość instrumentalna. Socjolożka dr Małgorzata Synowiec-Piłat…
Kiedy tkanka tłuszczowa jest dobra?
Proces gojenia ran skórnych – najsprawniejszy w młodości – może też sprawnie przebiegać i w starszym wieku. Wiele…
Regularność ważna w ćwiczeniach
Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej…
Otyłość sprzyja nowotworom
Jeśli otyłość lub nadwaga to Twój problem, jest to FAKT! Coraz więcej nowotworów jest bowiem powodowanych przez otyłość…