Kiedy zacząć biegać?
Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów mogą…
Cztery “ale” dla zdrowia
Znane są proste zasady dla zachowania zdrowia. To m.in: prawidłowa dieta, zachowanie szczupłej sylwetki, uprawianie sportu, szczepienia ochronne.…
Anna Drzewiecka i Michał Markiewicz: Nigdy nie jest za późno na zmianę!
Ania i Michał to para, która postanowiła ruszyć się z przysłowiowej kanapy i zacząć żyć zdrowym stylem życia.…
Zmotywuj się do zmiany stylu życia na zdrowszy
– Teraz naprawdę się postaram. Zacznę od jutra… Od poniedziałku… Od Nowego Roku… – ile już razy próbowałaś…
Zdrowy styl życia – mniej udarów
Zdrowy styl życia to nie rzucanie kwiatów na barykady; to bardzo ważna rzecz. Poprzez modyfikację stylu życia można…
Zdrowie jest dla nas najcenniejsze!
Rozmawiamy o nim, zadręczamy się jego stanem, ale i życzymy go sobie z serdecznością. Mowa oczywiście o zdrowiu,…
Zdrowy styl życia zamiast udaru
Zdrowy styl życia to nie tylko moda, to też sposób na to, aby przeciwstawić się wielu chorobom. Dzięki…
Ćwicz wszędzie!
Na spacerze w parku, w biurze, w pokoju, w salonie. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać praktycznie…
Trochę matematyki
Zastanawiałaś się, co może sprawić 100 kcal każdego dnia? Wydawałoby się, że nic. A jednak, niewielka przekąska, jak…
Kobiety aktywne: Szpilki na Siłowni
Dwie piękne, pełne pasji Kobiety, które o zdrowym stylu życia wiedzą bardzo dużo! Szpilki na Siłowni – Gosia…