Zajęcia sportowe dla dzieci cieszą się coraz większą popularnością. Jeśli nasze pociechy regularnie uczestniczą w treningach – warto zadbać o ich zdrowie i wiedzieć, jakie wykonać badania, aby sprawdzić czy taka aktywność jest dla nich bezpieczna.

Regularne uprawianie sportu = wiele korzyści dla naszych dzieci

Sport to zdrowie – wzmacnia kości, mięśnie i dotlenia organizm. Ponadto poprawia wydolność organizmu i pozwala dbać o prawidłową wagę. Do zalet płynących z uprawiania regularnej aktywności fizycznej należy też rozwijanie zmysłu równowagi i ćwiczenie koncentracji, wytrwałości czy systematyczności.

Umiejętności kształtowane już od dziecka mogą sprawić, że nasz malec odkryje pasję do danej dyscypliny, a może nawet zostanie sportowcem? Nawet jeśli nasze dziecko nie planuje zostać drugim Robertem Lewandowskim, Natalią Partyką czy Kamilem Stochem i zajmować się sportem wyczynowo, to z pewnością warto sprawdzić czy dodatkowe zajęcia sportowe (np. judo, pływanie, siatkówka czy piłka nożna) są dla niego bezpieczne. Czy to znaczy, że sport może mu zaszkodzić? Źle dobrana dyscyplina – niestety tak, dlatego zawsze warto taką decyzję skonsultować ze specjalistą, który oceni, czy nasze dziecko może trenować ją bez przeszkód.

Sprawdź, czy ten sport jest dla niego odpowiedni

Lekarz zajmujący się medycyną sportową wykonuje konsultacje wstępne u osób amatorsko uprawiających sport, a zawodowców kieruje na badania okresowe. Podczas wizyty specjalista bada układ ruchu pacjenta – ocenia, czy dziecko nie ma wady postawy lub skoliozy, co mogłoby oznaczać, że powinno unikać sportów, w których jedna strona ciała rozwijana jest bardziej (np. tenisa ziemnego), sprawdza pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego (wykluczając np. problemy z krążeniem krwi czy astmę).

W przypadku wątpliwości zleci natychmiastowe wykonanie odpowiednich badań diagnostycznych, które pozwolą wykluczyć przeciwwskazania do uprawiania danego sportu – np. kierując na EKG, badanie ortopedyczne czy próbę wysiłkową w przypadku planowego startu dziecka w długodystansowym biegu. Konsultacja z lekarzem i fizjoterapeutą jest więc bardzo istotnym elementem, którego rezultatem będą bezpieczne i efektywne treningi. Znając możliwości organizmu syna czy córki, będziemy mogli wybrać także odpowiednie zajęcia.

Aktywność fizyczna jest dobra dla zdrowia i kondycji. Jednak uprawianie sportu to dla organizmu także duży wysiłek i obciążenie Z tego powodu, jeśli nasze dzieci sporo ćwiczą lub wręcz przeciwnie – dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem, jako rodzice powinniśmy sprawdzić ich stan zdrowia, wykluczając ewentualne przeciwwskazania. Jest to bardzo ważne, ponieważ za pomocą analiz stanu zdrowia możemy dowiedzieć się np. o ewentualnych, ukrytych wadach serca, cukrzycy czy problemach okulistycznych. Dzięki temu rodzice mogą bez niepokoju posyłać swoje dzieci na sale treningowe, baseny czy hale gimnastyczne, mając pewność, że są to aktywności odpowiednio dobrane do możliwości małego organizmu – komentuje Patrycja Król, fizjoterapeutka.

Źródło: 38 PR